Рехаб: что это такое и как он помогает зависимым от психоактивных веществ

В последнее время слово «рехаб» стало постоянно на слуху, поэтому многие люди, ранее с ним не сталкивающихся, хотели бы знать о его значении. Для общей осведомленности и написана эта статья. Итак, давайте разбираться, что такое рехаб.

Путь к здоровью и новой жизни

Термин произошел от английского слова rehabilitation, что означает «восстановление» (поэтому написание «рихаб» неправильное). Так называют реабилитационный центр, в котором проводится комплекс мероприятий, направленных на восстановление утраченных или нарушенных психических и социальных функций человека после болезни, травмы или зависимости.

Если говорить простыми, понятным словами, но образно, то рехаб – это мостик между болезнью и полным возвращением к активной жизни.

В реабилитационные центры (РЦ) могут попадать пациенты с различными проблемами:

после перенесенных переломов, операций на суставах, спине или головном мозге;
с заболеваниями опорно-двигательного аппарата – артритом, остеопорозом, рассеянным склерозом и т. д.;
с неврологическими заболеваниями – инсультами, черепно-мозговыми травмами, болезнью Паркинсона и другими;
с психическими расстройствами – патологиями, депрессией, тревожными расстройствами, зависимостью от психоактивных веществ, игр и другими.

Бывают рехабы только для женщин, мужчин, несовершеннолетних, пожилых людей. По направленности РЦ бывают религиозные, спортивные, трудовые.

Реабилитационные программы индивидуально подбираются в зависимости от потребностей специфики, возраста, состояния здоровья пациента и его целей. Они могут включать:

фармакотерпию – по назначению врача;
физиотерапию – упражнения для укрепления мышц, улучшения подвижности суставов, координации движений;
логопедию – помощь в восстановлении речи и глотания;
эрготерапию – обучение навыкам ежедневной жизни, самообслуживания (одевание, мытье, приготовление пищи), адаптации к домашней среде, возвращению к профессиональной деятельности;
психологическую помощь – психотерапевтическая работа с травмами, стрессом, тревожностью и депрессией;
социальную адаптацию – помощь в возвращении к работе, учебе или общественной жизни.

Попасть в рехаб можно по рекомендации лечащего врача, если вы перенесли серьезную болезнь, травму или операцию.

Можете самостоятельно обратиться в центр и получить консультацию специалистов. В некоторых случаях государство может предоставить финансовую поддержку для прохождения реабилитации.

По форме финансирования рехабы бывают государственные – бесплатные, но психотерапии здесь недостаточно, а предлагается обычно только медикаментозное лечение.

Частные, элитные РЦ отличаются высокой стоимостью и уровнем комфорта, но нахождение в них оплачивается пациентом. В таких организациях работают высококвалифицированные специалисты, среди которых опытные психотерапевты, психологи. Поэтому эффективность лечения в них весьма высока.

Существуют также благотворительные рехабы с бесплатной терапией, но от пациентов требуется выполнение таких обязательств, как трудовая или волонтерская деятельность.

Реабилитация – это не просто пассивный процесс. От вас потребуется активное участие, мотивация и желание восстановиться. Это дает шанс вернуться к полноценной жизни, преодолеть трудности, восстановить силы и обрести уверенность в себе.

Как в рехабе помогают зависимым

В России проблема наркомании и алкоголизма стоит остро. Согласно официальным данным, миллионы граждан страдают от этих заболеваний, многие из которых обращаются в наркологические клиники. Но в них они могут избавиться только от физического влечения в психоактивным веществам, восстанавливают соматическое здоровья с помощью медикаментов. В рехабах же занимаются освобождением от основного корня всех аддикций: психической зависимостью.

Реабилитационные центры предлагают специализированные программы:

детоксикация – является очищение организма от токсинов. В реабилитационных центрах этот процесс проходит под строгим медицинским контролем, с использованием медикаментов, минимизирующих дискомфорт и риски осложнений;
психотерапия – индивидуальные и групповые сеансы. Специалисты помогают пациентам понять причины своей зависимости, поменять мышление, научиться управлять своими эмоциями, проработать психотравмы, развивать здоровые механизмы преодоления стресса;
социальная адаптация – на восстановление отношений с близкими, приобретение новых навыков общения и социализации (принимая внимание то, что наркомания и алкоголизм часто разрушают социальные связи).

Среди популярных методов психотерапевтической коррекции наиболее результативны когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, символодрама, телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия, рациональная и семейная терапия.

Одним из наиболее распространенных и эффективных подходов к реабилитации наркозависимых является программа «12 шагов». Разработана она обществом «Анонимных наркоманов» и базируется на принципах самопомощи, духовного роста и признания собственного бессилия перед аддикцией. Вот эти шаги:

Честно признать отсутствие контроля над употреблением наркотиков, понять, что самостоятельно справиться с зависимостью невозможно, и нужна помощь.
Поверить, что высшая сила может вернуть здоровье. Это может быть Бог, группа поддержки или любая другая концепция, которая даёт ощущение надежды и опоры.
Принять решение отдать контроль над своей жизнью высшей силе, доверяя ей принимать решения за себя.
Разобраться в себе – глубокий самоанализ и признание своих ошибок, травм и негативных паттернов поведения. Понять причины употребления наркотиков и то, как зависимость повлияла на жизнь.
Признать свою вину перед кем-то – это акт раскаяния и принятия ответственности за свои поступки. Нужно извиниться перед людьми, которых обидел своим поведением.
Стать полностью готовым к исправлению всех своих недостатков, изменить свою жизнь к лучшему, работать над своими проблемами и учиться жить без наркотиков.
Обращение к высшей силе с просьбой о помощи в преодолении недостатков. Наркозависимый должен верить, что она может помочь ему изменить свою жизнь.
Начать процесс исправления ошибок прошлого. Составить список людей, которых обидел, и начать извиняться перед ними,исправлять ситуацию.
Лично обратиться к этим людям, чтобы исправить причиненное им зло, и попытаться восстановить отношения.
Продолжать самоанализ и признавать свои ошибки. Постоянный самоконтроль и работа над собой.
Через молитву и размышления стремиться улучшить контакт, укрепить связь с высшей силой. Регулярно медитировать или заниматься другими духовными практиками.
Передать полученный опыт другим наркоманам, поддерживать их на пути к выздоровлению, продолжать следовать этим шагам.

После завершения программы реабилитации пациенты продолжают получать поддержку в виде консультаций с психологами, участия в группах поддержки и других мероприятий, направленных на предотвращение возврата к зависимости. Это позволяет профилактировать рецидивы.

Особым преимуществом реабилитации в специализированных центрах считается безопасная среда. В рехаб никто из посторонних не имеет доступа, даже члены семьи. У пациентов нет телефонов, им можно позвонить родственникам с согласия куратора. Такие меры защищают зависимых от соблазна вернуться к употреблению, они полностью изолированы от возможности получить вожделенное вещество – алкоголь или наркотики.

Пациенты получают круглосуточную поддержку квалифицированных врачей, психологов и социальных работников. Установленный распорядок дня помогает пациентам восстановить дисциплину и привыкнуть к здоровому образу жизни.

Общение с другими зависимыми людьми способствует осознанию проблемы, развитию чувства солидарности и обмену опытом преодоления зависимости.

Успех реабилитации зависит не только от профессиональной помощи, но и от личной мотивации и готовности к переменам.

Сроки нахождения в РЦ индивидуальны, они зависят от возраста пациента, времени зависимости, особенностей здоровья и характера, уровня семейных отношений и социализации. В среднем реабилитация занимает от трех месяцев до года и больше.

В свое время через рехаб прошли такие знаменитости, полностью избавившись от аддикции: Джонни Депп, Деми Мур, Бритни Спирс, МакSим, Влад Топалов, Гуф, Стас Пьеха.

Фундамент выздоровления

Для человека, страдающего зависимостью, решение обратиться за помощью и пройти курс реабилитации – это огромный шаг. Он требует колоссальных усилий, мужества и готовности к радикальным переменам. Но этот путь к трезвости невозможен без поддержки близких людей.

Роль поддержки близких в процессе реабилитации трудно переоценить. Она выступает в качестве мощного катализатора выздоровления, помогая зависимому человеку:

почувствовать себя любимым и принятым, избавиться от чувства одиночества, стыда и отчуждения, понять, что он не один в своей борьбе, что его любят и ценят, независимо от сделанных ошибок. Такая безусловная любовь – мощный стимул для преодоления трудностей;
восстановить и укрепить веру в возможность изменения, достижения поставленных целей;
мотивировать на продолжение лечения в моменты отчаяния и сомнений.

Близким людям следует сделать все возможное, чтобы находящийся на лечении человек чувствовал связь с ними и знал, что его ждут дома.

Необходимо обязательно посещать рехаб, чтобы увидеть прогресс больного своими глазами, поддержать его и узнать больше о процессе реабилитации.

Прохождение семейной терапию поможет всем членам семьи лучше понять проблему зависимости, научиться эффективно общаться и поддерживать друг друга.

Возвращение домой после реабилитации – это довольно сложный этап. Членам семьи нужно создать атмосферу доверия и здоровую среду, которая необходима для адаптации к новой жизни без зависимости. Следует избегать употребления алкоголя и наркотиков в присутствии зависимого, поддерживать здоровый образ жизни.

Важно проявлять терпение и понимание: процесс выздоровления не всегда линейный. Возможны срывы, периоды отчаяния. Важно помнить, что человек делает все возможное, чтобы измениться.

Такая поддержка не означает опеку или контроль. Необходимо дать человеку пространство для самостоятельного принятия решений, учиться брать на себя ответственность за свои действия.

Как выбрать подходящий рехаб

Ценным источником информации могут стать отзывы людей, прошедших реабилитацию. Они отражают личный опыт, помогая понять атмосферу центра, качество предоставляемых услуг и эффективность программ.

Что важно учитывать при изучении отзывов:

источники – изучайте отзывы на независимых платформах, а не только на сайте самого центра.
конкретика – обращайте внимание на детали, то есть что именно помогло человеку в реабилитационном процессе, какие трудности он преодолел, как изменилась его жизнь после лечения.

Не целесообразно ориентироваться только на положительные комментарии: критика может быть полезной.

Типичные темы, которые затрагивают в отзывах:

квалификация персонала – отмечается профессионализм врачей, психологов и других специалистов, а также их эмпатию и умение создать доверительную атмосферу;
программа лечения – она должна быть индивидуальной и учитывающей конкретные потребности пациента. Помогут рассказы о видах терапии, доступных в рехабе;
условия проживания – комфортность жилья, питание, возможность досуга – все это влияет на качество реабилитации.

Важно, чтобы РЦ оказывал помощь и после окончания программы, например, в виде консультаций или участия в группах поддержки.

Отзывы – это, конечно же, субъективная информация, и то, что помогло одному человеку, может не подойти другому. Поэтому важно подходить к выбору рехаба с максимальной ответственностью, учитывая все факторы, а не только их. Не стесняйтесь задавать вопросы специалистам центра, посещать его лично и знакомиться с программой.

Ваша жизнь стоит того, чтобы бороться за нее. Реабилитация – это шанс начать все сначала, обрести здоровье и счастье.